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睡觉磨牙怎么回事?磨牙会给人带来哪些不利

来源: 2018/10/7 17:03:12      点击:
磨牙能够说的上是人的一种自身反应,人在睡眠或醒着时会不自觉甚至有意识的做出上下牙齿磨动,而这种行为被称为磨牙症。因为这种行为多发生在夜间睡眠时,又被称为睡觉磨牙。夜磨牙并不是什么病,其实是一种生活现象就如同平时睡觉做梦,讲梦话一样。
成年人晚上磨牙,这是什么原因?可能有这4个方面
造成磨牙现象的原因有很多,主要有四个方面。
1、首先从心理因素来说,成年人生活作业压力大,压力过大简单造成愤恨,心理焦虑,抑郁,神经严重等,简单通过磨牙来缓解。
2、其次是人一旦孤独疲劳,精神方面过于集中,从事较为精细的作业,比如从事钟表匠,运动员等行业。
3、还有不合理的饮食或者生活作息不规律,致使胃肠道疾病,内分泌紊乱,假如体内缺少微量元素也简单会磨牙。
4、经常习惯性口中咬东西,不善于与人交流性格内向, 情绪过度严重或激动的人也简单患磨牙症。
成年人晚上磨牙,这是什么原因?可能有这4个方面
磨牙会给人带来哪些不利?
磨牙过程中假如牙齿强烈的紧咬在一起,而且也没有食物的缓和,会对牙齿表面的保护物质造成损伤,致使暴露出保护物质下面的牙本质。状况轻者会对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者牙床出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。长时间的磨牙行为还会引发并发症,比如:造成咀嚼肌疲劳过度,引发腮帮疼痛;严重时头痛,颈背部阵痛等状况;还会影响睡眠质量,不能得到好的休息,记忆力减退,听力和味觉受到损伤。
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怎么才能更好的防治夜磨牙?
治病用药需从根源着手,才能收到良好的效果。能够从以下行为方式着手,人生在世会有很多的烦恼,而烦恼又不是那么轻易能够解决的,因此要正视烦恼,解除一些不必要的顾虑,开阔心胸,合理地安排上级所安排的作业,适时地给自己放个假,假如有必要时口服安定片。深圳四季沐歌太阳能售后中心分析生活习惯要养成好,生活起居有规律, 白天避免玩的过度兴奋刺激,晚餐不宜吃得过饱,睡前不宜作剧烈运动。当感觉自己肠胃不舒服时,最好去医院检查一下,不使病况加重。要改掉不良习惯,比如说咬铅笔、单侧咀嚼等行为习惯。
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